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目次をざっと眺めてみて、自分が読んでみたいところがあれば買いだな。
（筋トレに限らず）トレーニングを効率的に継続してやりたいなら読んでみる価値はある。

ただ、筋トレしてれば仕事が出来るようになるわけではない．．．．

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)