荒川練

今日は会社を休んでいるので、雨天の合間に荒川練。
荒川河川敷って、平日も通行人が多い気がする。

どう見ても通勤途中の格好じゃないし（＾＾）。

出力固定の走りをやっているおかげで、ペース走区間は集中して走れるようになった。

以前はペース走区間でやたらと早かったり遅かったりして、心拍の乱れが非常に多かったが
今は平均心拍は最大心拍の８０％で固定されている感じ。

家庭教師様様です。