2008-03-20 3本ローラー トレーニング 1:00 33.1km (0:35 ゾーン4 96rpm) 久しぶりに3本ローラー。 ローラーは一切ジャマが入らなくて、きちっと強度を保てるのはいい。 ただ、気持ちが切れないようにしなきゃいけない。3月の走行距離は現在まで566km。あかん、走る時間が取れん