Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

3本ローラー

1:00 33.1km 
(0:35 ゾーン4 96rpm)


久しぶりに3本ローラー。
ローラーは一切ジャマが入らなくて、きちっと強度を保てるのはいい。
ただ、気持ちが切れないようにしなきゃいけない。

3月の走行距離は現在まで566km。あかん、走る時間が取れん