この手の本はいろいろあるが、ＤＶＤがついてたのがこれだけだったので迷わず購入。
セルフマッサージの項目があり、
部位毎（脚、腰等）にマッサージの仕方がＤＶＤで実演されているので非常にわかりやすかった。
- 作者: 吉本完明
- 出版社/メーカー: 西東社
- 発売日: 2007/04
- メディア: 単行本
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この手の本はいろいろあるが、ＤＶＤがついてたのがこれだけだったので迷わず購入。
セルフマッサージの項目があり、
部位毎（脚、腰等）にマッサージの仕方がＤＶＤで実演されているので非常にわかりやすかった。