Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

セルフマッサージ

この手の本はいろいろあるが、DVDがついてたのがこれだけだったので迷わず購入。

セルフマッサージの項目があり、
部位毎(脚、腰等)にマッサージの仕方がDVDで実演されているので非常にわかりやすかった。


DVDスポーツマッサージ

DVDスポーツマッサージ