荒川練

午前半休とってたので、ここぞとばかりに６時から荒川へ走りに。
午後から雨が降る予報なので大丈夫でしょ。

にもかかわらず、見事に雨に降られてびしょびしょ。
俺が外を走るときに限って雨とは何事！？ざけんな〜！とやり場のない怒りを感じつつ練習終了。

１：４８　４９．４ｋｍ　
（新岩淵水門〜船堀橋下の１７ｋｍ区間：０：３２　ゾーン４　９６ｒｐｍ）

自分にとって、強度が上がっていないにもかかわらずつらい練習だった。
平日の朝から練習できる人は本当に尊敬です。