ツールド沖縄の動画

自分の走りが動画で見れてうれしい。
ダンシングで上半身の動きに無駄が多い気がする。
→上半身の左右の振りで、脚の踏み込みに勢いをつけてる感じ。

もうちっと上半身の筋肉をつけて、カチッと上半身をホールドし
左右への振りを少なめにしたいっす。

ちなみに、市民１３０ｋｍの普久川ダム（１回目）の登りで

　先頭（１人）
　　｜　４４秒
先頭集団
　　｜　３８秒
　　自分　
　　
と離れてた。
来年はこの３８秒を削れるように登坂力をつけるべし。

http://www.cyclingtime.com/modules/ctmovie/view.php?p=7007