Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

来年の沖縄に向けてやるべきこと

今頃気づいたわけではないが、自分は明らかに登りが遅い。

1年目:1回目の普久川でぶち切れる(このときは120kmなので普久川は1回しかなかった)
2年目:2回目の普久川でぶち切れる
3年目:1回目の普久川でぶち切れる

しかも、途中(平良〜慶佐次間)でもれなく脚が攣って後続集団からも切れる始末。

よって、来年沖縄で上位を目指すためには以下の2つが重点課題。

1.登坂力をつける

2.脚が攣らない(攣りにくい)ようにする


自分なりの対策をこれから検討してみる。