Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

レース

富士ヒルクライム 自己ベスト更新

富士ヒルクライムに参加するようになって何年目かな? 今年は参加者10000人超えらしいので、ゴール前渋滞を避けるため自己申告タイムをちょっと背伸びしてみたら、スタート前に荷物預け渋滞にハマっちゃった... とはいえ、今年は、Training PeaksのATP(Annu…

世界トライアスロンシリーズ@横浜(リレー)

世界トライアスロンシリーズ@横浜 リレーに出場してきた。 今年に入ってから、レース当日の朝、キッチンはキレイにしてから出かけると結果がいいというのが続いている。 いわゆる「験担ぎ」の類だが、キッチンをキレイにしてあるとなんか落ち着くので、今後…

もてぎ7時間エンデューロ GW(4時間ソロ)

もてぎ7時間エンデューロ GW(4時間ソロ)に出場してきた。 きっと実業団の人達も出ていることだろうし、今の自分の実力を知る上でもいい機会になりそうだ。 天気 晴れ。天気予報でも24℃まであがる予定だった リザルト 出場クラス:4時間エンデューロ ソロ …

セオフェス エンデューロ ソロ(2時間)

5時に起きて、車で移動したが、6時30分には駐車場に到着。 このレース会場は自宅から近くていいです。 (何気に、ツールドおきなわ対策に走っていたコースに面するところにレース会場があることが判明) 天気 当日晴れたが、朝は結構寒くて、徐々に暖かくな…

ツールドおきなわ

ツールドおきなわにエントリーするようになってから10年目かな? 今年は、クラス変更し市民100km オーバー40にエントリーするつもりが、うっかり申込日(8/1)に申込し忘れていて、気づいたら締め切られ(ここは反省) で、市民140km にエントリー。 出ると…

九十九里トライアスロン 2016(リレー)

当日受付が可能なので、5:00に車で出発する。 会場のすぐそばにある知り合いのお宅に車を置かせていただき、7:00過ぎには受付会場に到着した。 レーススタートが10:40と比較的遅いことから、朝食はいつもより遅めにとった。 天気予報は曇りだったが、レース…

秩父宮杯

5:00に起床してすぐに移動。 前日の夜に自転車やローラーなど車に積んでおいたので、手荷物をもってすぐに家を出られるのがいい感じ。 7:00 には車で会場に到着した。 意外と家から遠いなあというのが素直な感想。 天気 雨男って言葉は私のためにあるんじゃ…

マウンテンサイクリングin乗鞍

今年で何回目だろうか・・・ 昨年は天候不順のため走らずに帰ったが今年はちゃんと走りたい! 天気 昨日の不安は解消され、いい天気になった。 気温は流石に低くて20℃程度 リザルト ロードレーサー男子Eクラス タイム: 1:15:31 順位: 106位 結果考察 恐ら…

西郷バイシクルフェス(タイムトライアル)

朝起きてみると、うちの周りは大雨。 これでもレースあるかな?と現地の天気予報をみると雨雲がない。 自称 雨男の私がいけば、現地も雨になるだろうと思いつつも出ることにした。 5:30 に自宅を車で出発し、約2時間で到着 8:00 には受付を済ませて、ウォー…

西郷バイシクルフェス(赤面山ヒルクライム)

昨年と同じホテルに宿泊したので、勝手が分かって快適。 5:00 に起きてコンビニで朝食(おにぎり3個)を購入して食べる。 6:30 には駐車場に到着し、3本ローラーでウォームアップの準備を始めた。 ゴール地点が寒くないし荷物預けが不要なのも◯。確か昨年は…

榛名湖トライアスロン(リレー)

高崎駅ちかくのホテルに宿泊していたので、 4:00 すぎに起床し、コンビニで購入済みの朝食を食べる。 5:00 にロビー集合し、車に乗って会場まで移動する。 5:40 頃には無事会場に到着し、準備を始める。 天気 晴れ間が広がった素晴らしい天気。ということは…

富士ヒルクライム

富士ヒルクライムはお気に入りの大会だが、今年は体重が落とせず結局ベスト体重+2kg の 62.4kgで現地入り。 歳を重ねると脂肪がつきやすく、筋肉が落ちやすいというが、まさにその通り。 これがヒルクライムのタイムに悪影響を及ぼすのは自明のことなのに。…

榛名山ヒルクライム

6時間は寝れたかな。 4:00には起床して昨日のうちに購入しておいた朝食(おにぎり2個)をたべて、4:30にはホテルを出た。 車で30分もかからずに駐車場に到着し、すぐに会場まで荷物を預けにいく。 →7000人も集まるレースとなると、荷物預けの場所はすごい人…

榛名山ヒルクライム タイムトライアルレース

昨日の職場の飲み会は、お酒を控えたおかげで朝6:30には家を出発できた。 コンビニで朝食を購入して、車で会場となる榛名湖へ移動。 途中事故渋滞がありつつも、9:00には到着できた。 天気 見事な快晴で、気温も25℃前後。 往路は向かい風が若干ある感じ。 リ…

加須こいのぼり杯 第10回埼玉県自転車タイム・トライアル・ロード・レース大会

TTマシンの出番が欲しくてエントリーしました。 朝 6:30に家を出ても、余裕でエントリーに間に合っちゃう近さがいいですね。 (先日行われたジロデイタリアの第1ステージは個人タイムトライアルだったこともあり、気分だけ勝手に盛り上がってます) 肝心の…

ツールド八ヶ岳

TOUR DE YATUGATAKE | 第30回ツール・ド・八ヶ岳 に初めてエントリーしました。 ツールド草津と日程が同じなので出れなかっただけなのですが・・・ コースは自分が好きなタイプで、斜度的に比較的緩めな区間が多くて、距離が少し長め(25km)なコース。富士…

東京エンデューロ 2016

今日は東京エンデューロ 2016に初めて参加。 埼玉の彩湖で行われるので近いし、タイムトライアルジャパンが開催されるのでTTバイクも活用できる。 6:30頃。彩湖に着いてみると寒い、、、 タイムトライアルのスタートは8:30だったので、それまで…

2015年 振り返り

2015年は、古いマシンをタイムトライアル用に組んでもらえたので いろいろ新たなチャレンジが出来ました。 2016年以降も新たなチャレンジをしたいところです。 2015年に表彰台に上がったもののみ タイムトライアルジャパン2015 23歳以上(JCF未登録) 3位 九…

ツールドおきなわ

リザルト クラス 市民140km タイム 4:23:11.835 順位 45位 レースの振り返り 今回のレースは「楽しむ」つもりできていた。 そのためにも怪我なく名護に戻ってくることが大前提。 Sekineフレンズでしっかり調整してもらったおかげで機材はバッチリだし。 プ…

富士チャレンジ200

レース全体の感想 今年は序盤のペースで結構脚にきた感じだった。 登りの箇所では先頭集団は300W超えを数分継続するので、インターバル的な走りが足りなかったのが正直なところ。 今年左側が追い越し車線になっていたのは喜ばしい決定だと思う。追い抜かれる…

マウンテンサイクリングin乗鞍

今年はそもそも練習が足りない+減量が足りないという二重苦を背負っての現地入りだったので、 現在の出力も照らし合わせてみると、去年よりは遅くなるのは間違いないと思われた。 リザルト クラス 一般男子D タイム 1:14:05 順位 58位見事に予想し…

矢島カップ

矢島カップに今年も快適プランで行ってきた。 新幹線→レンタカー なので、移動もらくらく行き 10:30 東京駅を出発 → 新幹線で移動。車内販売している牛タン弁当ははずせん! 15:00 秋田駅に到着 → レンタカーで移動 16:50 矢島駅に到着帰り …

ツールドおきなわ

今年は例年以上に練習してきたつもりだが、登りでの力不足は否めなかった。 →2回目の普久川の登りの途中(登り出しから5km地点ぐらい?)で先頭集団から切れた。 目標順位云々をいう前にそこに残れる脚がなかったということ。 データも取れたし、来年チャレン…

マウンテンサイクリングin乗鞍

今の実力どおりの結果というべきだろう。 たらればはない。 リザルトクラス ロード男子D タイム 01:10:54 順位 40位 レース準備いつもの生活リズムがいいみたい。 よって、レース前日はビールを850ml飲んで、レース当日は、スタート3時間前…

矢島カップ

略すとYカップ。Yカップは想像がつかん。 秋田へ行って、一本山登りしてきた。 2004年に一度走って以来なので超久しぶり。 幸い雨も降らず気温も低めで大変走りやすかった。 まだまだ鍛えなきゃいけないが、これまでの練習の成果は出ている気がする。 …

ツールド美ヶ原

大腿骨転子部骨折後の初レース(^^) レースを楽しむというより、どれだけ治っているかをはかる意味合いが強い。いやーつらかった。 ここの激坂はもういいんじゃね? リザルト タイム 1:19:27 クラス順位 83位 レース前今回はChari2.0のメンバーと同じ宿に…

ツールドおきなわ

10月頭時点では完走できるか怪しかったが、この1ヶ月の調整でなんとか間に合ったという感じ。 現時点の実力通りの結果だった(要するに何もできなかった)。 不純な動機も達成できず。レースとしてみた場合、予想外のこともおきたとはいえ、勝った人達は…

富士チャレンジ200

今日は先頭集団でゴールすることを目標にしていたが結果は不合格。 70kmあたりで先頭集団のペースがぐっとあがったときに最後の登りでナチュラルに切れた。 今の実力だとはいえ、切れるって気分がいいもんじゃない。 来年絶対リベンジするぜ! リザルト …

マウンテンサイクリングin乗鞍

今回の一番の収穫はこれ。 レース後下ってきたら暇そうにしてたのでお願いして撮らせていただいた。 肝心の画像が小さいって? 近づきすぎるとレース後の心臓に悪いっす(^^)。 冗談はさておき、今年はどうだったかというと機材が新しくなったというのに…

筑波8時間耐久レース

夏の「筑波8耐」に出てきた。 (以前これに出場したのは4年前だったか?そのときは猛烈に暑くて応援に来ていた人が熱中症になった記憶がある) 今回は曇りだったのですこしは良かったものの、暑さは半端ではなかった。 チームメンバーが大いに頑張った結果…

ツールド美ヶ原

今年はちゃんと登ってきた。 34×23では激坂がちときつかった。今年の教訓は「レース機材は事前に確認する」だな。 リザルト タイム 1:19:09 クラス順位 66位 レース前今回はsano夫妻と一緒の宿に泊まった。 素泊まり宿なので、夕食を食べに外にでるとと…

富士ヒルクライム

今年は大失敗な走り。 調整は上々だっただけに当日やらかしてしまった。 遅めに取った朝食が敗因と思われる(朝食が胃袋の中で消化しきれてなかった?) この反省は次のレースにいかさんといけん。 リザルト タイム 1:16:43.63 平均心拍 170bpm 平均ケイデン…

ツールド草津

シューズをもっていったぜ。 コンポも7700から7900に変えたぜ。 なのに、昨年からたった10秒しか短縮できてない!?練習量は正直だ。 クラス 白根山コース 男子B リザルト 43分15秒61 (54位) レース前 1時間ほど3本ローラーでアップ…

エコサイクル クラッシック

勝利の女神が一緒だったので絶対勝利するつもりだった。 が、ゴール前の位置取りに失敗し囲まれてしまったので、そこを抜け出し先頭に付近まであがるため500m近く全開走したものの最後でさしきれず終了。 クラス ロードレースBクラス リザルト 35:3…

ツールドおきなわ(レースデータ)

データで見るとこんな感じ。 全工程におけるHeart RateのMaxはなんと、与那入口〜普久川ダム手前の頂上(1回目)の途中で記録。 ダンシングが使えなかったため脚をグルグル回していたら心拍が上がっていった感じ。とはいえ、その後の下りや平地も継続して脚…

ツールドおきなわ(レース後)

救護センター家族を探すために観客のいるあたりをうろうろするがなかなか見つからない。 仕方ないので、傷口を診てもらうために救護センターへ急ぐ。が救護センターの場所が分からず会場内を右往左往して漸く見つけた。ここは本日大盛況!次から次にひっきり…

ツールドおきなわ(後編)

普久川ダム〜高江〜平良〜慶佐次普久川ダムから気持ちよく下って高江の登りに入る。そこそこ急なのでダンシング主体で登ると周りにほとんど人がいなくなった。もう先をいそぐしかないでしょー。前から降ってくる人達に85kmと200kmが目だって来た。幸いそばに…

ツールドおきなわ(前編)

この一年の頑張りを全てぶつけるためにここに来た。 クラス:市民レース130km リザルト:3:57:57.55(46位) http://www.tour-de-okinawa.jp/topics/pdf/130km_citizen_road_race.pdf 補給食: ボトル 500ml×2(それぞれグリコCCD、Citric…

アートスポーツ杯

結果はともかく頑張った。 最終周には集団から逃げを試せるだけの脚が残っていたし。 SRM、Powertapなどつけている人が目に付いたような? リザルト 2:45:52(102km) 補給 750ml(クエン酸+BCAA) 500ml(CCDドリンク) フ…

モテギ7耐(4時間ソロ)

このレース、開始後1時間半の時点で逃げた人達(3人程?)が最後まで逃げ切った。 あの時点で飛び出したのは本当に凄いことだと思う。自分はというと「まだ早いだろ」ということでお見送り。 そのまま集団スプリントも取れずに終わった。 無念… リザルト …

マウンテンサイクリングin乗鞍(レース)

タイムスケジュール 21:00 就寝 4:30 起床 5:00 朝食※(ゼリー系1袋、ホットコーヒー1杯)。その後ストレッチ。 6:00 ウェアに着替えて、そのまま手荷物預けのため移動。 6:30 宿に戻ってウォームアップを50分。途中FT近くを1m…

マウンテンサイクリングin乗鞍(リザルト)

自己ベストを更新することだけ考えて走った。 →目標は1時間13分を切ること。で、結果からいうと自己ベストを達成! 前日にコースレイアウトをみて、以下のパートに分けて目標タイムをたててみた。 パート 目標タイム 前半(スタート〜冷泉小屋): 43:…

東京ヒルクライム@成木

今日も雨… でも晴れてるよりはまし。 ここのコースは後半が激坂(10%近い)なので、12−25を装着しケイデンス70rpmを越えるギア選択するようにするつもり。 今日は練習仕様(パワータップホイール)なので、レースで出力がどこまで出せているかを…

ツールド美ヶ原

きたぜ!帰るぜ! 悪天候により中止。ウォームアップすらも出来ず(TT) 今まで参加したレースの中でもっとも短いレース(?)だった。 その後は一旦ホテルに戻って、食べるつもりの無かったホテルの朝食を思い切り食べた。 おなか一杯っす。

富士ヒルクライム

今までで一番の天気だった。 で、タイムが一番よかったかというとそれは別の話。 (というのもタイムをはかりそこねたので正式発表をまたないといけない) 当日のタイムスケジュール こんな感じ。会場近くだと準備に余裕が持てて安心。4:30 起床 → すぐ…

ツールド草津

朝起きたら超快晴。 昨晩の切なる願いは届かず...こうなったら前向きに考えるしかない。実際走ってみると意外とスニーカーでも走れる。 が、ソールが柔らかいので踏み込んでからトルクがかかるのが遅いし、ダンシングするとソールがずれるのでかなりつらい。…

ツールド沖縄2007(市民130km)レポート 後編

●普久川ダム〜安波〜高江普久川の山頂付近で市民130kmはやっと1回目の補給がうけれる。 手持ちのボトル2本は空だったので、道路脇にポイして補給を受け取る準備。補給所近くにて、「ポカリ」と叫ぶと眼の前で「水」のボトルを差し出していた人が ボト…

ツールド沖縄2007(市民130km)レポート 前編

来年に向けて、反省材料として今年のレースのことをかいとこ。●レース前金曜から現地入りし、金曜、土曜と試走を兼ねて「平坦区間のみ」1時間ほど走った。 国頭宿泊だったので、普久川ダムへの登り口(与那)まで走ったけれどもまったく坂を登る気が起きず…