Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2020-05-09から1日間の記事一覧

Zwift ASIA 120km Endurance Ride

面白い情報があった。 Zwiftのグループ内の位置によって、どれだけドラフティングの効果があるのか検証したもの。 zwiftinsider.com 知っていると、グループライドやレースで、より省エネな走りができるはず。 今回のグループライドの結果からもよくわかる。…