Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2020-05-02から1日間の記事一覧

Zwift ASIA 120km Endurance Ride

運命共同体 Stay Homeな期間なので、土曜の定番イベントへエントリー 今日は暑くなるだろうから、工業扇も使用しよ。 今日やりたいことは 出力の上げ下げを極力抑えて 平均ケイデンスは85rpm以上を目指す こと。 平均ケイデンスを高めにするには意識しないと…