Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2019-10-19から1日間の記事一覧

クリート位置 調整

今シーズンの各レースを走ってきて、同じレースの走行データと比べるとケイデンスが相対的に落ちている気がする・・・じゃなくて、事実落ちてる。出力はほぼ一緒。 各レースに向けたトレーニングボリュームが減っているわけでもないし、加齢に伴う劣化だとし…