Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2019-03-03から1日間の記事一覧

Zwift 3R 100 Steady Ride

今日は午後からZwiftでリカバリーライド イベント自体は100kmライドだが、途中でドロップする予定。 集団のペースは、リーダーが2.5w/kgあたりでコントロールしてくれるので、丁度いい感じ。気持ちよく走っていると突如PCの自動アップデートが走り出し、意図…