Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2017-10-28から1日間の記事一覧

おきなわ対策 自主練 最後に脚つった

降水確率80%の予報にも関わらず集まった人達 昨夜飲み過ぎて、起きたときの安静時心拍はいつもより10拍も高く56を指している。 ということは、運動するとリミッターがいつもより早めに来そう。 2週間雨続きで、流石に外を走りたかった。 そんな同志が7名集合…