この歳になって、身体を労る大切さを知る。 身体を健全に保つ上で必要かと思っているのは 適度な栄養（食事） 適度な休養（睡眠） 適切なメンテナンス（ストレッチ・マッサージ等） かなと。 年齢が若いころ（Under 40ですね）なら、気にもしなかったけど 最…