Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2017-04-22から1日間の記事一覧

ソロ練

今日は朝から千葉に走りに来た。 というのも、いつものZwift ASIA 100kmが開催されないから(TT) 折角走りに来たからには、GWのもてぎ7耐にむけて、ちょいと距離と強度を稼ぎたいところ。 登りは強度をセーブしつつ、平地は出力一定、終盤には残さず出し切…