Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2011-08-30から1日間の記事一覧

今年のトレーニングの振り返り

今年はローラーメインだったので距離が少なくなるのは分かっていたが、どれぐらいかをまとめてみた。 Ave 377.50km/月 うむむ...例年の半分以下っす。ローラー練習していると、FTPはどれぐらいか分かるので 先日の乗鞍のタイムも走る前から大体予想はつい…