今日は４名が参加してくれた。 荒川ロックゲートに集合して、彩湖までローテーションして移動。 ゆっくり走っているにも関わらず超息苦しい．．．めちゃ暑いせいか自分の風邪のせいかがわからんですが。 彩湖についたら２列でラインを保ちつつ走る練習をして…
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