Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2010-11-17から1日間の記事一覧

データで振り返るおきなわ

要所のみWKO+のデータを抜き出し。 CycleOpsのCPU(Cervo 2.4)はラップ取りづらいので、普久川ダムの登りだけ計測した。 計測区間(登り出し〜山岳ポイントまでの約7.7km・約345mの登り) 普久川ダムの登り(1本目)Time 19:34 Work 299KJ TSS 35.7Power 528 …