Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2010-08-24から1日間の記事一覧

今年の乗鞍のプラン

70じゃなく69ってところがポイント。 理論的に平均250W出し続ければいける。 頑張るぜー でも、大会主催者が頑なにこの距離表記をするのはなんでだろーなんでだろー 区間(距離) 想定タイム StartーCP1(7km) 19min CP1-CP2(8km) 30min CP2-Goal(5.5km) 20m…