Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2010-07-19から1日間の記事一覧

白石バス停〜定峰峠

ここの計測結果を比較のために残しておこう。練習仕様のままで目指せ 14分フラット!前進する過程がみれるといいのだが・・・ 自分がどのあたりにいるかを見るには、これ 2010/06/17 白石バス停〜定峰峠: Duration: 15:57 Work: 236 kJ TSS: 24.6 (intensi…