Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2010-05-28から1日間の記事一覧

今日のつぶやき

18:32 仕事が終わって大いに飲みたい気分だが、さっさと帰ってローラーをゴロゴロしよう。今の自分に必要なのは練習時間ス。 # 22:23 3本ローラー終了。Tempo(20min)×1本は漸く体が思い出した。来週からはLT(10min)×1〜2本を毎日やるべし。 #