Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2010-05-04から1日間の記事一覧

今日のつぶやき

13:11 Compexで脚のアクティブリカバリー中。これやりながら、ソファに寝そべっているとマッサージチェアに座っているかのよう。実に気持ちいい。 #

1枚差

娘と百人一首の真剣勝負。 お互いラスト1枚ずつのサドンデス状態までもつれ込んだが、最後に自陣の札をうちぬかれジ・エンド。 むきゃー 今度は負けん

こいのぼり軍団 現る!

今日は荒川練という名のリハビリ。 案外脚が回ってくれるので、無理せず90rpm以上で走っていたらロックゲート〜新岩淵水門で平均200Wを超えていた。 それぐらいの負荷はかけていいという神の思し召しか!? 2往復目になると、なんだか小松川付近に…