15:15 マックにて仕事中。今週は祝日のため一日労働日が少ないので、夜の練習時間を確保するためにも明日以降の仕事の下準備。 # 18:27 一心不乱な二人 f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/20100322182500 #

いつもながら、朝練に出るときが寒くて嫌になる。 ．土曜日：荒川練で１００ｋｍほど。１５分間個人ＴＴ×２本は家庭教師（パワータップ）をにらめっこしつつ走るのだが、ケイデンス８０ｒｐｍ以下の重めのギアで走るので、終わると脚がかなり疲れる．今年は…

３００ｋｍも走った後に、全力でゴールスプリントして勝つ選手は単純にかっこええなぁとおもってしまう。今年は、自分の好きな選手が見事優勝！ 来年も連覇して、是非4times championになってもらいたい。