06:18 今起きた。荒川練は15分ほど遅れてスタート予定 # 12:19 いつものお店で娘と昼食中。今朝の荒川練のお陰で脚が既に筋肉痛… #

大阪からいとこが上京。 娘も楽しみにしていて、みんなで揃って近くの「かまどか」へ。筋肉を酷使した日の夜はお酒に限るぜ！