Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2009-12-14から1日間の記事一覧

今年の練習課題

備忘録。 娘のスキー指導する際に意識して滑ろうと思う。 まずはよい手本から シュテムターン(制動系) ・外脚にしっかり加重してターンする。 横滑り(制動系) ・両脚に均等に加重する。 ・進行方向に重心を移動させる。 ・進行方向に胸を向け(板の方向…