雨が上がった午後から出走。 ところどころ車止めがあったにも関わらず、６０分台ならもう少し縮められる余地はありそう。 ８月には５８分台を目指したいなぁ。 ペダリング次第でいける気がする。 トレーニングの内訳荒川：往路: Duration: 29:48 Work: 224 k…