Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2009-06-17から1日間の記事一覧

ボランティア

今日は小学校での半日ボランティア。 プログラムってどんなものかを教えるのだけど、 小学生6年生が約70名も相手だと終わったらぐったり。 これを毎日やる先生は大変です... 開始直後の興味深々な状態。

荒川練

ボランティアでぐったりしてる場合じゃない。 走れるうちに走っとけー ということで荒川へ。いつものTTを計測。 荒川ロックゲート〜岩淵水門区間(約18km):27分(追い風) | 岩淵水門から戸田橋付近までの往復 L2レベル走 15分 | 岩淵水門区…