Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2009-02-07から1日間の記事一覧

荒川練

本日は、Atsushiくん、Yoshinoriさん、Hidekiさん、Watashiの4名。 2月から荒川練のペース走区間(約18km)の出力を固定してみたが...弱っているどころの話ではない。 泣きたくなるくらいに走れない(TT)。 Ave 150Wで巡航するのがやっとという感…