Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2008-11-23から1日間の記事一覧

飲み会

沖縄’s + 特別ゲスト(国体選手・プロショップ店員) で飲み会を実施。皆さんから、来年に向けた意気込みがビンビン伝わってきます。 酔っ払いながらも出てきた重要メッセージは 体幹をしっかり鍛えること 筋トレは必要な部位だけでなく全体を鍛えること …