2008-11-19から1日間の記事一覧
来年にむけた練習プランを考えていたところ、興味深い記事があった。20minute Intervalでトライアスロンの70.3のチャンピオンになったとのこと。 そのIntervalの強度も明記してある。 出典:Anatomy of the 20 Minute Interval A pretty standard workout wo…
来年にむけた練習プランを考えていたところ、興味深い記事があった。20minute Intervalでトライアスロンの70.3のチャンピオンになったとのこと。 そのIntervalの強度も明記してある。 出典:Anatomy of the 20 Minute Interval A pretty standard workout wo…