Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2008-10-31から1日間の記事一覧

今月のまとめ

10月前半は仕事の関係でろくに練習できず。 週末にはレースにエントリーしたがトレーニング強度としてみると今ひとつだった。 →貴重な時間とお金を払って出ているので、トレーニングとして割り切って強度を上げた走りをしないと意味がない。来年のこの時期…