今日は荒川クリーンエイドと称したボランティアへ参加。 荒川河川敷が美しいのは、そこを使う人達のマナーとボランティア活動のおかげなんだなぁと改めて実感した。 一般の人でも参加できるイベントなので、近くに住む方・興味のある人はいかが？ 荒川の上流…

鉄人が荒川練に復活していた。 お待ちしておりました。９月に骨折した方の脚もしっかり回っている（ように見える）。きっと鉄人のことだから、沖縄には間に合うだろう。 で、途中こんなペースで走る。 ３Ｗ！？ 結構脚も回ってる（１０３ｒｐｍ）し時速もそ…