Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2008-10-04から1日間の記事一覧

荒川練

思いっきり寝坊。L1で100rpmキープ で約1.5時間。酒が残っている日はこの走りをして大量に水を摂取すれば、酒がすぐ抜けてよい。 午後はマンションの仲間とテニス。 結構毎週プレーしている人が多いのだが、その分悩み出すと深刻なスランプに陥る…