本日はペース走を３本のみ。 １本目：平均２００Ｗ ２本目：平均２２０Ｗ →スリーアミーゴス登場。今日は頑張って追いついたが、単独追走は結構大変だった。 ３本目：平均２００Ｗ 荒川練（２本目）: Duration: 29:13 Work: 388 kJ TSS: 42.4 (intensity fac…