Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2008-05-07から1日間の記事一覧

豊洲夜練

いつものコースでいつものトレーニング。 ただ、いつもとちがっていたのは家庭教師(PowerTap)がいたこと。出力って登りと下りで随分上下していることに気がついた。特に下りは踏んでいるつもりでも200Wいかないこともしばしば。つまり、もっと踏めると…

PowerTap 解析ソフト

標準の解析ソフトは「PowerAgent7」というもの。見た目は使い勝手がよさげであり、取得した最小単位(1回の走行分)の情報を見る分には問題ない。 ただ、1週間分、1か月分、半年分など、取り貯めた複数の走行結果を集計してみることができず、長期的な視…