Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2008-04-30から1日間の記事一覧

今月のまとめ

今月もトレーニング時間が目標まで届かなかった... 毎日1時間だけでも時間を確保して乗るしかないな。 回転数 平地:50×18で100rpmをメイン 走行距離 目標 実績 1100km 878.4km トレーニング時間 目標 実績 44:00 33:1…