Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2008-04-23から1日間の記事一覧

数字は正直です

ツールド草津の結果をここで算出してみた。 インプット → ツールド草津の実績をそのまま入力コース全長:12km 標高差:754m 目標タイム:43.5(0:43:30) 体重:63kg 自転車+装備:8kg 目標ケイデンス:85rpm フロント:3…