回転数 平地：５０×１９で１００ｒｐｍをメイン 登り：ギアは９０ｒｐｍ以上をキープできるもの→最近クルクルチャレンジやってなかったな．．．３月は１回しかチャレンジしてない。走行距離 目標 実績 １１００ｋｍ ７６９．７ｋｍトレーニング時間 目標 実…

を下で収録してるみたい。 こんな日に公開ＬＩＶＥとは寒そう...