Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2008-03-20から1日間の記事一覧

3本ローラー

1:00 33.1km (0:35 ゾーン4 96rpm) 久しぶりに3本ローラー。 ローラーは一切ジャマが入らなくて、きちっと強度を保てるのはいい。 ただ、気持ちが切れないようにしなきゃいけない。3月の走行距離は現在まで566km。あかん、走る…