Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2008-02-09から1日間の記事一覧

ペダリングスキルを向上させる

ペダリングのことを解説している本は数多あるが、私が参考にしているのはこれ ペダリングのトルクとクランク位置の関係をわかりやすく図示してある。 (百聞は一見にしかず。字だけ読んでても何を言いたいかイメージできにくい人へ)・インソールを作るきっ…